Pôle France – Nantes – Activités

 

Entraînements quotidiens ou biquotidiens.

 

 Stages inter Pôles France.

 

– Participation à une ou des compétitions internationales.

 

– Organisation transport sur des compétitions nationales.

 

– Travail vidéo.

 

– Suivi médical.

L’entraînement permanent constitue le cœur du projet du pôle. Les entraînements sont quotidiens voire biquotidiens. Le volume horaire est de 9 entrainements par semaine, soit un minimum d’environ 15h. Pour une préparation complète, les entrainements sont menés sous plusieurs formes : roller, course à pied, vélo, renforcement musculaire et musculation. L’entraîneur est présent sur tous les entraînements de la semaine, hormis lors des sorties vélo des majeurs. En période de retour en famille (week-ends et vacances scolaires), un programme d’entraînement est fourni à chaque athlète afin qu’une cohérence soit faite entre les entraînements du pôle et ceux en club.

 

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Semaine type d’entraînement :